다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 때문에 지치시나요? 맛있는 곤약조림으로 해결해보세요!! 안녕하세요. 다이어트 음식을 찾고 계시나요? 다이어트 때문에 스트레스를 받고 계신다면 맛있는 곤약조림으로 공복을 해결해보는 방법은 어떠신가요? 오늘은 밥도둑으로 최고!! 술안주로 최고!! 다이어트 음식으로 최고!! 인 곤약조림을 만들어보겠습니다. 곤약조림만들기 고고!! https://www.youtube.com/watch?v=_OMqbIW7jvI 곤약 600g (3개) 다시마 1장 (25g) 표고버섯 3개 (80g) 식초,미림,진간장,올리고당,황설탕,참기름,후추 곤약조림을 본격적으로 만들어보겠습니다. 곤약을 흐르는 물로 깨끗이 씻어주세요. 안 씻고 사용하면 안됩니다. 항상 깨끗이 씻고 사용해주셔아합니다. 깨끗이 씻은 곤약은 0.5cm 정도 썰어주세요. 두께 중요합니다. 냄비에 썰은 곤약을 넣고 곤약이.. 더보기 바삭바삭하고 저칼로리 연근전 만들기! 안녕하세요 오늘은 바삭바삭하고 저칼로리 연근전을 만들어보겠습니다. https://www.youtube.com/watch?v=5k_HrV_EUH0 1.연근 630g 2.튀김가루 식용유,생수(물),소금 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 첫번째!! 연근의 껍질을 벗겨주세요 칼보다 필터로 깎아주시면 됩니다. 껍질을 제거한 연근을 물에 담가 앙금을 제거해주세요! (중요합니다) 연근을 부치기전에 튀김가루를 골고루 뿌려주세요 하기에 앞서! 보통 밀가루로 많이 부칩니다 하지만 튀김가루로 연근을 부치면 바삭한맛이 나고 더욱 맛있어집니다. 연근에 옷을 입힌 후에 약불.. 더보기 이전 1 다음
